Início Posts tagged Comportamento

A Ler: STOP Procrastinação!

Sensibilizar, transformar, organizar e produzir é o lema do “STOP Procrastinação”, livro que é também um programa de desenvolvimento de competências.

A Ler: Não penses demais

Para quebrar espirais negativas, limpar a cabeça e ajudar os leitores a focarem-se no presente, Nick Trenton aborda um conjunto de técnicas comprovadas pela psicologia.

A Ler: Sinta-se Bem

O livro de David D. Burns assume-se como terapia revolucionária contra a depressão e a ansiedade. O seu método, clinicamente provado, já ajudou mais de 5 milhões de pessoas a recuperar o bem-estar e autoestima.

2 estratégias para lidar com a raiva e viver melhor

Há pessoas que têm dificuldade em conter os seus ataques de fúria e deixam a raiva tomar conta de si, mas existem técnicas comportamentais que ajudam a controlar este sentimento, segundo Mark Travers, psicólogo norte-americano.

O desafio no início do ano

No início de cada ano civil, geralmente as pessoas estabelecem metas e objetivos sobre o que esperam conseguir com o novo ano. Nas organizações esta prática faz parte do processo de planeamento anual que deve ficar completo no quarto trimestre do ano anterior.

As regras intemporais que continuam a causar boa imagem

A imagem não é apenas uma representação visual, mas uma abstração intelectual, a ideia que fazemos ou a opinião que temos sobre determinada pessoa. O conceito de imagem pessoal, seja no sentido da perceção que os outros têm de nós, seja no sentido daquilo que somos na realidade, é uma obsessão dos nossos dias.