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Burnout intensifica-se nas últimas semanas do ano. Conheça as razões.

O final do ano é um período de muitas exigência. Projetos que precisam de ser concluídos, prazos apertados para cumprir e a necessidade de olhar para o futuro, de traçar metas e de se preparar para o novo ano. Toda esta pressão pode ser desgastante e levar ao burnout.

A Ler: Burnout

A médica psiquiatra Maria Antónia Frasquilho escreveu um guia de prevenção e tratamento do burnout desmistificando a narrativa que continua a confundir esta condição com stress.

Burnout dos líderes: O outro lado da moeda

O burnout de CEOs e líderes está a tornar-se uma realidade cada vez mais difícil de esconder. As mudanças do mercado de trabalho nos últimos anos, estão a levar a uma sensação de crise constante e a um esgotamento emocional. Como podem os líderes lutar pela cultura da empresa e pelo bem-estar no local de trabalho, se também eles estão esgotados?

Trabalho é Trabalho, Férias é Férias. Devia ser.

Ao contrário das baterias dos carros elétricos, que comprovadamente devem estar entre os 20% e os 80% sob pena de se viciarem, o nosso corpo e a nossa mente precisam de recarregar a 100% (quem sabe mais), e nunca estar próximo da “bateria fraca”.