No final dos anos 80 do século passado, duas investigadoras[1] colocaram a seguinte hipótese: “as pessoas deprimidas tendem a inferir de forma mais realista do que as pessoas não deprimidas.”
Portugal é o segundo país com mais casos psiquiátricos e o quinto com mais depressões na União Europeia. Saiba o que deve fazer para preservar a sua saúde mental.
O livro de David D. Burns assume-se como terapia revolucionária contra a depressão e a ansiedade. O seu método, clinicamente provado, já ajudou mais de 5 milhões de pessoas a recuperar o bem-estar e autoestima.
A depressão aumentou nos adolescentes e afeta 42% dos jovens! Este é o resultado de um estudo apresentado pela Escola Superior de Enfermagem de Coimbra, que concluiu ainda que 28,5% dos mais de cinco mil jovens inquiridos expressaram sintomas de depressão moderada ou grave, sendo que o género feminino revela piores indicadores de saúde mental.
A Thymia criou uma plataforma que usa videojogos para avaliar e monitorizar a depressão e que recorre à neuropsicologia, linguística e machine learning.
As start-ups de saúde mental estão a passar por uma fase positiva, com o investimento global a ultrapassar largamente a fasquia dos 500 milhões de libras (595 milhões de euros). Conheça nove das empresas que estão a dar cartas nesta área na Europa.
Um espelho com um personal trainer digital, uma nova forma de combater a depressão e ansiedade e uma nova solução para a diabetes. Confira algumas das ideias por trás dos negócios que poderão tomar o mercado de assalto este ano.
Melhorar o sono, diminuir as insónias e aumentar o foco são apenas alguns dos benefícios das apps focadas em mindfulness.
Apesar do otimismo que acompanha os primeiros meses de um novo ano, esse desafio pode trazer associado incertezas causadoras de algum stress e ansiedade e levar a estados de depressão.
