6 estratégias para aprender a gerir o stress no trabalho

Uma nova tarefa ou função, um prazo apertado para cumprir, uma relação mais difícil com um colega ou chefe… o mundo do trabalho pode ser uma autêntica montanha-russa. Siga estas estratégias para melhor gerir os momentos mais stressantes.

Está a pensar mudar de emprego? Saiba o que precisa de fazer.

Se está a pensar mudar de carreira, saiba que estar preparado pode fazer toda a diferença. Além disso, abraçar este período com otimismo e determinação ajuda os profissionais a encontrar um novo emprego, mas também a iniciar uma nova fase de realização e satisfação, aponta o ManpowerGroup.

Haverá um “lado bom” no feedback negativo?

Vários autores têm vindo a alertar para o risco de que uma utilização excessiva e, sobretudo, acrítica de várias ferramentas digitais, pode incentivar nas pessoas “comportamentos que jamais ocorreriam no mundo real”.