Se faz parte do grupo de pessoas que tem o hábito de levar o telemóvel para cama e passa longos minutos a fazer pesquisas e scroll, saiba que pode estar a prejudicar a qualidade do seu sono.
Dormir mais tarde do que deveria pode diminuir a sua felicidade no dia seguinte, mesmo que perca apenas uma hora de sono, diz um novo estudo.
Os adolescentes precisam de mais sono do que os adultos, cerca de 8 a 10 horas por dia, para o desenvolvimento físico e mental adequado.
A marca acaba de lançar o Sleep Innovation Accelerator com financiamento até 250 mil euros. As inscrições decorrem até 15 de setembro.
Hotel e spa dedicado sono vai abrir em maio em Coimbra. É o primeiro de uma cadeia internacional com a chancela da empresa Hästens, fabricante sueca daquelas que são consideradas as melhores camas do mundo.
Ana Osório e Catarina Canto Moniz decidiram revolucionar a indústria do sono e, com o apoio de Eugénio Santos, dono do grupo Colunex, lançaram a Marialma, marca de roupa de cama produzida com materiais antialérgicos e antibacterianos. Em setembro, materializaram o sonho com o lançamento da loja online, após dois anos de pesquisas, ensaios e dedicação. Ao Link To Leaders, Ana Osório explica como tudo começou.
Uma das mais lidas romancistas da atualidade descreve o seu processo criativo como “brutal e exaustivo”. Mas será aconselhável seguirmos a sua rotina de trabalho?
