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Foto: Scott Goodwill, Unsplash

Quer dormir melhor? Acampar pode ajudar.

Dormir ao ar livre pode proporcionar um sono melhor à noite, assegura Kenneth Wright, diretor do Laboratório de Sono e Cronobiologia da Universidade do Colorado e autor de um estudo que visa entender melhor os nossos ciclos circadianos.
Foto: Kelly Sikkema, Unsplash

Dispositivos digitais podem prejudicar o desenvolvimento das crianças

Os dispositivos digitais como tablets ou smartphones podem ter um impacto nefasto na saúde dos bebés expostos a estes ecrãs. Investigadores da Universidade de Leeds, no Reino Unido, alertam para a necessidade de avaliar os riscos envolvidos na sua utilização.