Saiba como se automotivar para cumprir as tarefas ou os objetivos mais difíceis e conseguir manter as suas resoluções de ano novo intactas durante os próximos 12 meses.
Com uma rotina bem planeada, liberte mais espaço do seu dia-a-dia e concentre os seus recursos mentais nas tomadas de decisão que realmente importam.
Tem um problema no trabalho ou na vida pessoal, até sabe como resolvê-lo, mas sente-se desmotivado para entrar em ação? Dois psicólogos apresentam-lhe uma solução simples.
Docente universitário, coach e especialista em liderança e comunicação, António Sacavém escreveu “Aprenda a dizer não sem culpas”, um livro onde partilha ferramentas para aprender a dizer não com confiança e sem culpa.
