Entrevista/ “Os líderes mais novos têm uma nova perspetiva, menos hard e mais soft, sobre o que é o bem-estar dos negócios”

“Os decisores têm que verdadeiramente sentir os benefícios e só depois poderão entender e incentivar a qualidade de vida e felicidade dos seus colaboradores”. Quem o defende é Hugo Moniz, CEO da EXS Exercise School e responsável pelo evento Exercise Summit, que decorre até domingo em Lisboa.

Decorre até domingo em Lisboa o Exercise Summit, que, sob o lema “Juntos para uma saúde mais forte”, tem como objetivo promover a atualização profissional, a qualidade e a inovação nas profissões ligadas à atividade física.

O encontro conta com apresentações de peritos internacionais como Brad Schoenfeld, investigador norte-americano e especialista em treino de hipertrofia e na melhoria da composição corporal, e Mikel Izquierdo, investigador espanhol e professor de biomecânica e fisiologia do exercício.

O Link To Leaders falou com Hugo Moniz, fundador e CEO da EXS Exercise School, que é responsável pela organização deste evento e ainda pelo Exercise Studio – estúdios especializados em exercício -, sobre a importância de incentivar os colaboradores para a prática de exercício físico.

Como surgiu a ideia de criar a Exercise School?
Após ter concluído a minha formação em Gestão Empresarial e depois de alguns anos de experiência no mercado de Fitness, como treinador, coordenador, diretor e consultor, percebi que existia a necessidade de educar melhor os profissionais de exercício, para que estes pudessem verdadeiramente entender os novos princípios, incentivando-os a pensar em exercício.

Foram então criadas três fases de desenvolvimento da marca e do projeto: na primeira fase criámos a marca EXS Exercise School, uma escola de formação especializada em exercício, com a missão de educar os profissionais a valorizar a experiência da prática, garantindo que os princípios que identificámos eram assimilados e reconhecidos pela comunidade profissional. O reconhecimento do projeto por parte dos profissionais, mostrou-nos que tínhamos condições para cimentar e consolidar a marca da escola, da comunidade e dos princípios estruturantes da profissão. Assim avançámos para a segunda fase, agregar a comunidade de profissionais, a nível nacional, em prole do valor da profissão e destes princípios desenvolvidos na nossa escola de formação. Desenvolvemos assim uma nova marca assente no exercício, EXS Exercise Summit.

A terceira fase, estava dependente das fases anteriores e do desenvolvimento do setor de Fitness. Com um mercado maduro e em fase de segmentação, com mais de mil formandos desde 2014 de Norte a Sul do país, alinhados com a mesma visão e princípios, estavam criadas todas as condições para desenvolver o EXS Exercise Studio – estúdios especializados em exercício. Um espaço de treino onde os profissionais são formados pela EXS Exercise School, e onde é possível aplicar um conceito de treino de curta duração, mais acessível ao mercado e que cria o compromisso com os clientes de terem treinos sempre marcados e agendados.

O fator de diferenciação do Exercise Studio é a metodologia TA20 (Treino Acompanhado de 20 minutos). Treinos de curta duração, agendados, para que cada pessoa possa ter um acompanhamento individual por parte de um dos nossos treinadores.

“Acredito que a confiança ganha em qualquer setor da saúde, com a consistência, a evidência científica e cada vez mais no pensamento crítico”.

Quais os maiores desafios na criação deste negócio? Que lições retira?
A mudança de paradigma e crenças bastante enraizadas na comunidade profissional e social, entre elas “No Brain No Gain vs No pain No Gain”.  Como tal, acredito que a confiança ganha em qualquer setor da saúde, com a consistência, a evidência científica e cada vez mais no pensamento crítico. Desta forma podemos, de forma tranquila e confiante, reforçar o nosso propósito.

Se pudesse, o que teria feito de diferente hoje?
Teria mais paciência em algumas decisões tomadas.

Neste momento o Hugo lidera três unidades de negócio. É importante diversificar a oferta de serviços? Porquê criar três áreas distintas?
Fazem parte da estratégia do crescimento da marca EXS. Na área do B2B, temos a EXS Exercise SCHOOL. Para unificar e fortalecer a comunidade profissional, valorizando a sua ação social, apresentamos o EXS Exercise Summit. Para o B2C, procuramos diferenciar espaços de treino específicos, preparados para uma experiência de 20 minutos de treino acompanhado por um treinador a um preço acessível, através do EXS Exercise Studio.

Quem são as pessoas que mais vos procuram?
Desde os profissionais do desporto até aos praticantes de exercício físico ocasionais – dependendo do respetivo modelo de negócio de que estamos a falar. O nosso objetivo é chegar a vários tipos de clientes: profissionais de exercício, que se queiram especializar e, posteriormente, desenvolver o seu próprio negócio connosco, num formato de franquia de estúdio, ou que queiram entrar nas nossas equipas por se identificarem com o propósito. Qualquer pessoa, de qualquer idade, que procure treinar de forma segura, eficaz e eficiente, sempre acompanhado de um profissional a um preço justo.

“O reencontro de profissionais a nível nacional na maior conferência científica sobre exercício e saúde. Unir a comunidade e dar força ao setor, que passou por enormes dificuldades durante a pandemia”.

O Exercise Summit está na sua quarta edição. O que podemos esperar este ano do evento?
Podemos esperar o reencontro de profissionais a nível nacional na maior conferência científica sobre exercício e saúde. Queremos unir a comunidade e dar força ao setor, que passou por enormes dificuldades durante a pandemia. Será um momento de partilha científica junto da comunidade profissional, que visa reforçar a importância do profissional e do exercício para uma saúde mais forte.

Quem são os grandes nomes que vão estar no Exercise Summit?
Trazemos um cartaz muito relevante a nível nacional. Temos grandes nomes da investigação como António Palmeira, Orlando Nogueira, Rogério Pereira, Hélder Dores. E a nível Internacional podemos contar com os investigadores Mikel Izquierdo e Brad Schoenfeld.

Numa altura em que todos conhecemos a importância da integração do exercício físico no estilo de vida, as empresas portuguesas estão mais atentas ao bem-estar dos profissionais?
Começam a dar os primeiros passos. No entanto, o investimento e a valorização do bem-estar dos colaboradores não são uma realidade nas empresas. Os decisores têm que verdadeiramente sentir os benefícios e só depois poderão entender e incentivar a qualidade de vida e felicidade dos seus colaboradores. Se não sentirem os benefícios como o poderão valorizar?

“A taxa de absentismo no trabalho é gigante devido a dores músculo esqueléticas, stress, depressão, metabólica entre outras. A evidência científica é clara a afirmar que o exercício é uma solução económica para estas problemáticas”.

O que acha que ainda deve ser feito para haver uma maior promoção de hábitos saudáveis nas empresas? Como podem as empresas implementar o exercício físico na sua rotina?
Através de mais investimento interno das empresas para educar os seus colaboradores sobre hábitos de saúde, ajudando-os e incentivando-os a serem mais saudáveis, ativos e consequentemente mais felizes. A produtividade será uma consequência. A taxa de absentismo no trabalho é gigante devido a dores músculo esqueléticas, stress, depressão, metabólica, entre outras. A evidência científica é clara a afirmar que o exercício é uma solução económica para estas problemáticas.

Os líderes de hoje são líderes atentos ao seu bem-estar? Ou só ao bem-estar dos negócios?
Considero que o bem-estar dos negócios está em primeiro lugar, mas os líderes mais novos, entre os 40 e os 55 anos, têm uma nova perspetiva, menos hard e mais soft, sobre o que é o bem-estar dos negócios, muito mais assente na felicidade e bem-estar dos colaboradores do que nas gerações anteriores.

Que conselhos deixa aos nossos empreendedores para conjugarem um estilo de vida saudável com a vida profissional?
A esperança de vida ronda os 84/86 anos. Todos os empreendedores procuram ter sucesso a curto, médio e longo prazo. Sabemos que é importante ter sempre presente a lógica de poupança, controlo financeiro, reinvestimento, inovação. E não nos podemos esquecer de colocar uma rubrica para investir na nossa saúde e na saúde dos que nos rodeiam. A única forma é através de educação e promoção de hábitos de vida, para que mais tarde possamos usufruir verdadeiramente das conquistas empresariais que tanto ambicionamos.

Respostas rápidas:
O maior risco: Depender de terceiros.
O maior erro: Decisões emocionais.
A maior lição: Paciência, saber esperar.
A maior conquista: Somos a empresa de referência profissional especializada em exercício em Portugal até à data.