Estudo: Um mau chefe pode deixar os colaboradores doentes!

Para 75% dos norte-americanos, os chefes são uma das principais causas de stress no trabalho. A conclusão é de um estudo da Associação Americana de Psicologia.

Publicado pela revista Quartz, o estudo revela ainda que um mau chefe pode ser tão prejudicial aos colaboradores quanto o fumo passivo, e quanto mais tempo o trabalhador estiver num emprego com um chefe que o stressa, maior é o dano à sua saúde física e mental.

Os dados da Associação Americana de Psicologia, avançados pela Quartz, avançam que 75% dos trabalhadores americanos acreditam que os seus chefes são uma das principais causas de stress no trabalho. No entanto, 59% afirma que não deixaria o trabalho por isso. As estatísticas mostram que os colaboradores habituam-se aos empregos, apesar de estarem infelizes.

Investigadores da Harvard Business School e da Stanford University, nos Estados Unidos, recolheram dados de mais de 200 estudos e descobriram que o stress no trabalho pode ser tão prejudicial à saúde quanto a exposição a uma quantidade considerável do fumo dos cigarros de outras pessoas, o chamado fumador passivo.

O risco de perder os empregos é a principal razão para o stress no trabalho para a maioria dos colaboradores. Como consequência, têm 50% mais de probabilidades de terem problemas de saúde do que os seus colegas. Por outro lado, um cargo que exija mais do colaborador do que ele pode dar, aumenta em 35% o risco para a saúde

Em alguns casos, os problemas com os chefes são apenas uma questão de afinidade. No entanto, existem muitos chefes realmente maus na vida real. Mas saber se integra a primeira ou a segunda categoria? Regra geral, os chefes maus são excessivamente agressivos, narcisistas e até violentos às vezes. Costumam usar frases como “Aqui nada funciona se eu não estiver por perto!” ” ou “Você pode se considerar sortudo por ter um emprego”. Apesar deste eventual cenário, não é uma decisão fácil deixar o emprego e começar tudo de novo, mas a verdade é que a motivação para trabalhar de quem se encontra numa situação dessas desaparece totalmente. Contudo, o estudo identifica algumas estratégias simples que podem ajudá-lo a sobreviver em momentos de crises profissionais:

• Faça uma lista das metas do dia e retire os itens à medida que os conclui. Essa sensação de ter feito algo pode ajudá-lo a seguir em frente.
• Durante no fim de semana, desligue o seu e-mail e telefone profissionais. Isso pode ajudar a recarregar as baterias, nem que seja por um curto espaço de tempo.