A música tem o poder de mudar a forma como nos sentimos. Pode ajudar a relaxar, a despertar emoções e até a aumentar a produtividade. Saiba quais as melhores músicas, de acordo com as mais recentes investigações científicas.
Uma boa gestão do stress é fundamental para o sucesso de qualquer empreendedor. Inspirados na popular técnica japonesa Shirin-Yoku, sugerimos um conjunto de matas e bosques portugueses que podem ajudar a recarregar "baterias".
Começou por ser profissional de Turismo, mas alterou o seu rumo profissional e hoje é consultora em Gestão de Stress nas empresas e organizações e para o público em geral. Conceição Espada fala ao Link To Leaders do seu mais recente livro e da importância de aprendermos a gerir o stress na nossa vida.
