“A dor e o desconforto fazem parte do processo. Ultrapassa a dor e encontrarás o teu verdadeiro eu!” O monitor — meio sargento, meio profeta de calções de licra — gritava algo parecido com isto enquanto eu tentava apanhar o ar que me escapava.
Docente universitário, coach e especialista em liderança e comunicação, António Sacavém escreveu “Aprenda a dizer não sem culpas”, um livro onde partilha ferramentas para aprender a dizer não com confiança e sem culpa.







