Opinião

Os 6 grandes ensinamentos da resiliência

Sónia Jerónimo, empreendedora

A resiliência é uma das principais características das pessoas que desejam crescer, progredir e sair vencedoras.

Como conceito, a resiliência é a capacidade que uma pessoa ou uma equipa tem de se recuperar perante a adversidade e ultrapassá-la com sucesso para continuar a seguir com a sua vida. Trata-se de lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas

Em certas ocasiões, as circunstâncias mais difíceis permitem desenvolver recursos e capacidades que se encontravam latentes, mas que a pessoa desconhecia até então. É uma autodescoberta, progressiva, de capacidades pessoais únicas diante de situações desafiadoras, cujas forças brotam, em circunstâncias, que nunca julgamos ou imaginamos ter connosco.

Nas organizações, a resiliência trata-se de uma tomada de decisão quando alguém se depara com um contexto entre a tensão do ambiente e a vontade de vencer. Essas decisões propiciam forças estratégicas na pessoa para enfrentar essa adversidade,

Mas ser resiliente é muito diferente de ser persistente ou insistente. Ser persistente ou insistente, são características muito positivas quando “aplicadas” com discernimento e uma boa dose de bom-senso, pois persistir ou insistir num caminho errado, ou cometer os mesmos erros, não é saudável e traz infelicidade. A resiliência, tem a ver com a capacidade de adaptação, flexibilidade e a força para manter-se estruturado perante situações adversas. Mesmo quando a situação ou contexto é totalmente arrasador e desestruturante, as pessoas resilientes conseguem reorganizar-se e prosseguir os seus objetivos.

O que diferencia a resiliência da persistência ou insistência, é a capacidade de resolver adversidades e aprender com elas. A pessoa que é resiliente tem a capacidade de refletir sobre os seus erros, entender onde falhou e fazer disso as chamadas “lições aprendidas”. Isto é fundamental para o seu autodesenvolvimento e alcançar metas profissionais e de vida.

É na adversidade e nos problemas mais complexos da nossa vida, que nos tornamos mais sábios, experientes, fortes e corajosos, se, tirarmos partido da aprendizagem, pois é assim que também nasce a resiliência. Quando tentamos mudar, temos indiscutivelmente de sair da nossa zona de conforto, arriscar, e por isso, às vezes erramos, entramos em dificuldades e encontramos obstáculos. A nossa resiliência é a diferença entre chegar às metas ou desistir a meio do caminho

Mas o que nos ensina a resiliência?

Fundamentalmente 6 grandes ensinamentos, pilares de uma vida sem limites e feliz:

1. Autoconfiança –  a resiliência exige uma grande dose de confiança, mas quando nos tornamos pessoas resilientes, confiamos muito mais em nós próprios. Ultrapassar problemas e obstáculos com sucesso e fazer o seu aprendizado, torna-nos pessoas autoconfiantes;

2. Aceitação – a resiliência ensina que nem tudo na vida será positivo ou confortável, mas também não será mau para sempre, e por isso, pessoas resilientes sofrem menos com as situações difíceis. Aceitar, e tirar as lições aprendidas, confere ao resiliente, autorresponsabilidade para o seu desenvolvimento, que a vida é uma constante evolução e, não ficar preso à sua zona de conforto;

3. Desapego – as pessoas resilientes sabem que perante problemas ou situações de crise, podem perder e por isso, tornam-se mais felizes vivendo no chamado “desapego”. Veem os erros como oportunidades para aprender, crescer e fazer cada vez melhor. Resiliência, também é desapego do que não nos serve mais e não contribui para a nossa felicidade, propósito e objetivos de vida;

4. Humildade – não controlamos tudo, não sabemos tudo. A resiliência ensina-nos a ser humildes. Há muito a aprender com cada obstáculo e cada dificuldade, assim como com os nossos próprios erros;

5. Generosidade – a generosidade para consigo e para com os outros, é um dos grandes ensinamentos da resiliência. Adaptar-se a mudanças ou superar obstáculos, absorve muita da nossa energia, e por vezes, parece que queremos desistir. Perceber que não somos de “ferro” e praticar a auto compaixão, aprendemos a ser generosos connosco e por isso, empaticamente fazê-lo com os outros;

6. Coragem – para uma pessoa resiliente, fica mais fácil tomar riscos e avançar, ir mais longe com a sua vida.

A vida é uma total aprendizagem, se quisermos ver o seu lado positivo. A  resiliência não é totalmente inata, pode ser desenvolvida e por isso, torne-se cada vez mais resiliente. Aproveite cada dia, perante um problema, mais ou menos complexo, aprenda com ele. Observe a situação e questione o que ela lhe está a transmitir? O que pode aprender com ela?

Sabe qual a maior dos ensinamentos que a resiliência me trouxe até hoje? Quem se torna resiliente nunca mais será vítima das circunstâncias.

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Sónia Jerónimo

Sónia Jerónimo

Sónia Jerónimo é atualmente Startup Builder EmpowHER®. Anteriormente foi cofundadora da GO IT Concept & Ambassador na Fábric@ Empreendedorismo do Município de Seia, foi Entrepreneur & Board Advisor e passou pela Winning, como COO e Board Advisory. Tem mais de 20 de experiência na área da gestão e liderança de empresas ligadas às tecnologias de informação. Após a licenciatura em Economia, iniciou a sua carreira no mundo académico como professora nas áreas de Economia e Gestão, na Universidade da Beira... Ler Mais..

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