Hábitos que os empreendedores de sucesso têm antes do trabalho

A manhã é a melhor altura do dia. Descubra como os empreendedores de sucesso usam este tempo antes de começarem as suas rotinas de trabalho.

Quando acordamos mais cedo que a maioria, há tempo para fazer exercício físico, tomar o pequeno-almoço e rever o planeamento do dia. Por isso, quando o despertador toca, levante-se. Com um bocadinho de prática, qualquer pessoa se pode tornar madrugadora. A forma mais simples de o conseguir é adiantar a hora de despertar 15 minutos por noite.

Eis os sete hábitos que os empreendedores de sucesso implementam logo de manhã, segundo o Entrepreneur que aconselha a trocar os serões de trabalho por um amanhecer mais ativo para promover o crescimento da sua empresa.

1. Faça exercício físico
Se não gosta de correr, não precisa de começar a fazê-lo, mas começar a manhã a mexer o corpo é uma das melhores formas de iniciar o dia. Utilize o tempo da manhã para fazer qualquer tipo de exercício que seja do seu agrado. Mesmo que seja algo moderado é o suficiente para aumentar a produtividade em cerca de 21%, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Bristol.

2. Aprenda algo novo
Acordar mais cedo para começar a trabalhar não parece muito apelativo. Mas acordar cedo para aprender uma nova língua, praticar olaria ou ler sobre a história da guerra da China pode ser mais motivante. Utilize a sua manhã para oferecer algo de estimulante ao seu cérebro antes de ir para o escritório.

3. Aumente a sua rede de contactos
Reserve algum tempo da sua manhã para enviar uma mensagem amigável ou para partilhar com alguém que deseje conhecer melhor um artigo que lhe chamou a atenção. Nem toda a gente lhe irá responder, o que não tem importância. Mesmo que apenas 5% das suas tentativas de contacto resulte em relações futuras, já é um aumento da sua rede de contactos.

4. Defina metas prioritárias
Em vez de mergulhar no seu dia de trabalho sem um plano bem definido, invista 10 minutos da manhã a integrar alguns extras que necessite de colocar na sua agenda do dia ou da semana. Isto não substitui o seu calendário de compromissos, mas ajuda-o a estabelecer prioridades entre as tarefas que tem pela frente.

5. Saboreie o momento
Na tranquilidade da manhã, tem toda a liberdade para parar e respirar. Reserve algum tempo apenas para isso. Pode aproveitar e pensar em todas as coisas pelas quais está grato antes de começar a envolver-se em novos objetivos. Praticar a gratidão ajuda-o a ter mais energia, diminui o stress e torna-o mais otimista relativamente ao futuro.

6. Prepare-se para as tarefas importantes
Reflita sobre a tarefa mais importante que precisa de cumprir quando chegar ao escritório. O seu cérebro é mais eficaz durante a manhã, mas se chegar ao escritório desconcentrado e distraído, não vai beneficiar tanto desta vantagem. Se acordar cedo e seguir conselhos como estes, chegará ao seu local de trabalho pronto para enfrentar o maior desafio do dia.

7. Passe tempo com a sua família
As manhãs não são exclusivamente para negócios. São inúmeros os benefícios de passar mais tempo com a sua família durante este período do dia. Terá uma vida mais longa, conseguirá formar ligações mais fortes com os seus entes queridos e conseguirá manter mais hábitos saudáveis. Neste tempo, deixe o telefone de lado e mergulhe no momento presente.