A sua carreira parou no tempo? Saiba como voltar a evoluir.

Estar focado no passado e em pensamentos negativos pode tornar ainda mais difícil tomar decisões para seguir em frente. Saiba como voltar à trajetória de ascensão profissional.

Quem nunca se sentiu estagnado, quase que invisível aos olhos da chefia? No início de carreira, imaginava que teria uma trajetória de ascensão profissional, mas, com o passar do tempo, a evolução esperada não ocorreu.

Na verdade, em determinado momento da carreira, quase todos os profissionais enfrentam um momento de aparente estagnação que os obriga a definir novas estratégias para tornar claro ao empregador não onde estão ou já estiveram, mas onde querem chegar.

O que fazer quando a sua carreira deixa de evoluir? A Forbes sugere passos para que possa voltar a ascender profissionalmente.

1. Não tenha medo de falhar
Ter medo irracional de falhar, do desconhecido ou de mudanças repentinas podem inibi-lo de tomar decisões para seguir em frente. Os pensamentos negativos geram sentimentos de ansiedade e insegurança. Além disso, pode começar a duvidar das suas competências e acreditar que o sucesso é apenas para os outros, e não para si

Acreditar que está velho demais para mudar de carreira ou para procurar novas oportunidades e sentir que não possui as competências necessárias para procurar algo novo podem impedi-lo de agir.

2. Mexa-se agora
Pode ser intimidador, mas comece imediatamente a redirecionar a sua carreira e decida o que quer fazer. Anote o que deseja alcançar e os passos que precisa dar para conseguir o que quer. Ao fazê-lo, sentir-se-á obrigado a executar o plano e vai começar a mexer-se em outra direção.

Marque uma reunião com o seu chefe ou com o diretor de RH da sua empresa. Pode discutir uma promoção, um aumento ou uma função com mais responsabilidade com base no trabalho e na superação das expectativas propostas, se for o seu caso. Depois, procure saber o que têm em mente para o seu desenvolvimento dentro da organização. Peça para executar tarefas e responsabilidades que podem acelerar a sua carreira. Descubra se a sua empresa possui um programa de capacitação digital que pode ajudá-lo a alcançar as tecnologias de hoje ou de mentoria para que possa ver um novo caminho.

Se o seu empregador não estiver em sintonia com os seus desejos, comece a procurar um novo emprego. Prepare o seu currículo e invista no seu perfil no LinkedIn. Tenha um mentor para ajudá-lo com perguntas de entrevista de emprego e em como negociar a sua expectativa salarial. Acione a sua rede de contactos para obter oportunidades de trabalho e recomendações de pessoas próximas dos seus potenciais empregadores.

3. Mude a sua mentalidade
Em vez de insistir nos pontos negativos, concentre-se nos seus pontos fortes. Olhe para as realizações e vitórias passadas. Quando começar a duvidar de si mesmo, substitua esses pensamentos pela lembrança dos momentos em que teve sucesso na sua trajetória.

A ciência já mostrou que usar afirmações e visualizações positivas fazem com que se sinta melhor e tenha mais controlo sobre o destino. Se precisar de ajuda para identificar os seus sentimentos e quiser informações externas, fale com mentores, psicólogos, familiares, amigos e colegas de trabalho. Pode ser estranho, mas conversar com as pessoas vai ajudá-lo a afastar pensamentos negativos da sua mente.

Concentre-se na sua saúde mental, emocional, física e emocional nesses períodos.

Comentários

Artigos Relacionados