Este livro oferece 10 desafios que ajudam ao autoconhecimento, à produtividade e, consequentemente, a um maior grau de felicidade. Uma edição da Pactor.

Do que fala
O “Dê o Salto – 10 Desafios Para Ser Feliz e Produtivo” revela como cada pessoa pode contribuir para o seu work-life balance através da mudança do seu “eu” individual, demonstrando que este é um processo de crescimento que envolve empenho, persistência, criatividade, resolução de problemas e que podem ser utilizados recursos, internos e externos, para o desenvolvimento de relações positivas consigo próprio e com os outros.

Este livro destina-se a todos aqueles que procuram uma mudança de mindset, para melhorar a sua qualidade de vida pessoal e profissional. Baseia-se em casos reais, tem orientações práticas e exercícios que ajudam o leitor a conhecer-se melhor e a dar o salto para se sentir mais feliz e mais produtivo em todas as áreas da sua vida.

O livro da dupla Ivone Patrão e Filipa Pimenta recorre a modelos teóricos explicados de forma simples, a casos reais e a orientações práticas para abordar a performance e o crescimento pessoal, ao mesmo tempo que ajuda a perceber como se podem estabelecer objetivos e projetos de vida, para alcançar a felicidade. Conta também com testemunhos de vários profissionais entre os quais Luís Antunes, ex-People Experience Director da PHC Software, Patrícia Mamona, atleta e campeã olímpica, Luís Pimenta, CEO da Bettery, Marta Neves, CEO da Valorsul, Matilde de Mello Cabral, COO da Abreu Advogados, Ricardo Martins, diretor administrativo sénior da YKK Portugal, e Teresa de Herédia, CEO da Nutrialma.

Quem escreveu
O “Dê a volta”  é da autoria de Ivone Patrão e Filipa Pimenta. A primeira é psicóloga clínica e da saúde, com Mestrado e Doutoramento em Psicologia da Saúde. Durante 20 anos fez intervenção clínica no Serviço Nacional de Saúde (SNS), com crianças, jovens e famílias. É terapeuta familiar e de casal creditada pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (SPTF), e docente e investigadora com publicação de vários artigos científicos e livros.

Filipa Pimenta também é psicóloga clínica e da saúde, com Mestrado e Doutoramento em Psicologia da Saúde,  e psicoterapeuta de adultos, com formação em terapia cognitivo-comportamental (pela Associação Portuguesa de Psicoterapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa) e em hipnose clínica (pela Milton Erickson Foundation, nos Estados Unidos da América). A par disso é investigadora no William James Center for Research e docente no Ispa. Tem diversas publicações nacionais e internacionais e orienta mestrados e doutoramentos na área da psicologia clínica e da saúde.

Temas Chave
Bem-estar, trabalho, família

Ficha Técnica
Título: Dê o Salto
ISBN: 9789896931445
Edição: agosto 2022
Editora: Pactor
Idioma: Português
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192

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