De que forma o uso das redes sociais interfere no bem-estar? Novo relatório da Gallup dá algumas pistas

O mais recente relatório  “State of the World’s Emotional Health” envolve 97 países e apresenta uma visão global sobre a forma como a utilização das redes sociais pode estar a interferir no bem estar das pessoas.

O uso das redes sociais está modestamente associado a vários resultados favoráveis para o bem-estar, mas a relação torna-se menos simples quando se observa o tempo passado nas redes sociais, segundo o relatório State of the World’s Emotional Health 2026 da Gallup, divulgado em parceria com a Cimeira Mundial da Saúde.

Como o bem-estar não sobe ou desce simplesmente à medida que o tempo gasto nas redes sociais aumenta, a investigação da Gallup entre pessoas com 15 ou mais anos, em 97 países, analisa o tempo gasto em três categorias: não uso/uso baixa (sem uso ou menos de 30 minutos por dia); uso moderado (30 minutos a menos de duas horas por dia); e uso elevado (duas horas ou mais por dia).

No conjunto dos 97 países inquiridos, os dados mostram que as pessoas têm maior probabilidade de usar as redes sociais de forma moderada. Uma mediana de 39% dos adultos enquadra-se neste grupo, comparado com 31% com baixa utilização e 27% com alta utilização.

Por outro lado, o uso moderado está associado a um perfil de bem-estar mais favorável em várias medidas. Utilizadores moderados relatam menos emoções e experiências negativas do que utilizadores elevados e mais emoções e experiências positivas e uma avaliação de vida mais elevada do que utilizadores baixos.

O elevado uso das redes sociais está associado a uma avaliação de vida mais baixa em países de rendimento elevado. Em muitos países de rendimento elevado, como os Estados Unidos, o tempo gasto nas redes sociais está associado a uma avaliação de vida mais baixa, enquanto em países que não têm rendimentos elevados, está associado a uma avaliação de vida mais elevada ou não tem efeito.