Pode não ser fácil, mas é essencial. Desligar nas férias é a única maneira de conseguir descansar e voltar ao trabalho com energias renovadas.
Respirar fundo antes de realizar qualquer atividade no telemóvel, aceitar desafios que implicam bloquear o dispositivo durante duas horas ou mais ou ajudar a plantar árvores em África são algumas das propostas de aplicações que prometem afastá-lo do ecrã.
