A Ler: Seis substâncias que vão mudar a sua vida

O que têm em comum a dopamina, a oxitocina, a serotonima ou o cortisol? São substâncias que, de acordo com o sueco David JP Phillips, podem mudar a sua vida para melhor!

Do que fala
David JP Phillips, autor de “Seis substâncias que vão mudar a sua vida”, entrou em depressão depois de uma carreira profissional bem-sucedida.  Meteu-se na cama. Passou o verão a chorar. Um dia, quando passeava com a mulher numa paisagem bucólica sentiu-se profundamente feliz. Foi um sentimento efémero, mas forte o suficiente para o lançar numa procura desenfreada por respostas. Porque é que se tinha sentido tão bem? Como poderia voltar a sentir-se assim? Como prolongar a felicidade? Encontrou as respostas que transpôs para este livro.

Na sequência de intensas pesquisas, David percebeu que, das cerca de cinquenta hormonas que o nosso corpo produz naturalmente, há seis que podemos aprender a controlar. Se precisa de motivação, a dopamina é o remédio; se o objetivo é conectar-se melhor com o mundo, experimente a oxitocina; se anda numa roda-viva de emoções contraditórias, é sinal de que precisa de serotonina; já o cortisol, que é um veneno quando produzido em excesso (pelo stress, por exemplo), mas na medida certa é o impulso que conduz à ação; e enquanto as endorfinas ajudam a relaxar, a testosterona oferece-lhe a autoconfiança para enfrentar qualquer desafio. “Seis substâncias que vão mudar a sua vida” já foi vendido em mais de 30 países e chega agora a Portugal.

Quem escreveu
Nascido e criado na Suécia, David JP Phillips começou a trabalhar na Microsoft aos 18 anos. Passados dois anos criou a sua própria empresa de tecnologia. Tornou-se consultor nessa área, até se mudar para Londres, aos 26 anos, e assumir o cargo de diretor de uma companhia na área do e-learning. Posteriormente regressou à Suécia onde desenvolveu um programa de apresentações corporativas, atualmente usado em empresas como a Google, a Microsoft ou a Oracle. Hoje é um conhecido conferencista, além de autor e coach. Deu já várias palestras no TEDx, vistas por mais de 10 milhões de pessoas.

Temas Chave
Saúde, Sociedade, Comportamento

Ficha Técnica
Título: Seis Substâncias Que Vão Mudar a Sua Vida
ISBN: 9789892360584
Edição: fevereiro de 2024
Editora: Lua de Papel
Idioma: Português
Encadernação: Capa mole
Páginas: 256