A Ler: Guia prático para vencer a ansiedade

Quer vencer a ansiedade, os ataques de pânico? Este livro editado pela Bertrand Editora apresenta algumas dicas para ultrapassar da melhor forma possível estes sentimentos.

Escrito por um psiquiatra e por um psicólogo, o “Guia prático para vencer a ansiedade” é uma ferramenta útil para ajudar a gerir a ansiedade dia a dia. Das fobias aos pensamentos obsessivos, dos ataques de pânico à hipocondria – muitas vezes espelhados em sensações como coração acelerado, tremores ou músculos tensos – este livro apresenta algumas respostas para ultrapassar qualquer um desses problemas.

Escrito numa linguagem clara, o “Guia prático para vencer a ansiedade”, revela estratégias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no caminho de todos nós, e exercícios práticos e simples que pode pôr em prática a qualquer momento para melhor encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano. Tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas, asseguram os seus autores.

Quem escreveu
Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites são os dois autores do “Guia prático para vencer a ansiedade”.  Médico psiquiatra, psicoterapeuta e professor auxiliar com agregação da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Diogo Telles Correia também leciona Psiquiatria Forense, na Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa. A par desta vertente é assistente graduado de psiquiatria no Hospital de Santa Maria e no Centro de Transplante Hepático do Hospital Curry Cabral.
O seu portefólio como autor soma 10 livros, além de meia centena de artigos e capítulos em jornais e livros científicos nacionais e internacionais. Diogo Telles Correia também é presidente da Associação Portuguesa de Psicopatologia, vice-presidente da seção de Psiquiatria de Ligação da Associação Europeia de Psiquiatria e membro da Associação Portuguesa de Terapias Comportamental e Cognitiva.

Por sua vez, José de Almeida Brites é psicólogo clínico e de aconselhamento, com formação em Terapias Comportamentais e Cognitivas e doutoramento em Neuropsicologia Clínica, pela Universidade de Salamanca. Acumula esta atividade com a de docente uma vez que também é professor auxiliar na Escola de Psicologia e das Ciências da Vida, da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, e no Instituto Superior Manuel Teixeira Gomes, em Portimão. Tem dois livros publicados e é autor e coautor de vários trabalhos científicos publicados em revistas internacionais e nacionais. Em 2015 foi distinguido pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias com a Medalha de Ouro de Reconhecimento Académico.

Temas chave
Stress, comportamento, psicologia

Ficha Técnica
Título: Guia Prático para vencer a ansiedade
ISBN: 9789722538992
Edição: fevereiro de 2020
Editor: Bertrand Editora
Idioma: Português
Encadernação: Capa mole
Páginas: 240