A Ler: 13 Coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem

O segredo dos fortes não está naquilo que fazem. Está naquilo que deixam de fazer. Esta é a máxima preconizada pela autora de “13 Coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem”.

Abraçar a mudança, recuperar o poder que está dentro de cada um de nós e treinar o cérebro para atingir a felicidade e o sucesso são as sugestões que o livro de Amy Morin leva ao leitor.

Psicoterapeuta de profissão e professora universitária, a autora, ela própria vítima de algumas tragédias pessoais (como ter ficado viúva aos 26 anos) que teve de superar, fez com que se interessasse por estudar a  força mental, aquilo que faz com que algumas pessoas resistam melhor do que outras aos dramas do quotidiano.

Ao longo dos anos, e através da observação de centenas de pacientes, detetou um traço comum entre aqueles que se revelavam mentalmente mais fortes. O que lhes conferia resiliência não era o que faziam, mas sim aquilo que deixavam de fazer. Ou seja, não sentiam pena de si próprios, não se preocupavam em agradar a toda a gente e não se prendiam ao passado.

Perante uma nova provação pessoal, Amy Morin escreveu uma carta a si própria, na qual sintetizou as 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.

A leitura reconfortou-a e por isso decidiu partilhar o que tinha escrito num post que se tornou viral – foi lido por mais de 50 milhões de pessoas – e que a revista Forbes rapidamente publicou. O projeto, que começou por ser pessoal e de auto-ajuda, acabou por se tornar um livro editado internacionalmente.

Quem escreveu
Amy Morin, 40 anos, é psicoterapeuta, dá formação na Northeastern University em Boston, nos Estados Unidos, e já escreveu dois  bestsellers internacionais. Colabora regularmente com a estação de televisão CNBC, com as revistas Forbes, Inc., e Psychology Today.

É protagonista de uma das conferências TEDx mais vistas de sempre (The Secret of Becoming Mentally Strong), foi considerada “a guru de quem se fala” pelo jornal The Guardian. Vive em Marathon, na Florida.

Temas Chave
Psicologia, psicoterapia.

Ficha Técnica
Título: 13 Coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem
ISBN: 9789892348186
Edição: junho 2020
Editor: Lua de Papel
Idioma: Português
Encadernação: Capa mole
Páginas: 248