Quer ser mais resiliente? Siga estas dicas.

Resiliência é a nossa capacidade de sobreviver e renascer através dos traumas, do stress, das mudanças e desafios que a vida nos traz.  Nem sempre é fácil conseguir isso, mas com algumas dicas pode, pelo menos, tentar.

Ser resiliente é ser excecional. É alcançada através do progresso consistente que fazemos a cada dia, rumo aos nossos objetivos, ao que projetamos para a nossa vida. Mas para viver como o ser humano excecional que todos temos potencial para ser, devemos estar dispostos a arriscar, a saber quando descansar e a não ter medo de ser diferente do resto.

As dicas são de Sherrie Campbell, autora do livro Success Equations: A Path to Living and Emotinally Wealthy Life”, que defende que resiliência exige “cavar” fundo de forma a superar os desafios que, inevitavelmente, a vida e os negócios trazem. De acordo com Campbell, que também é psicóloga, para sermos resilientes devemos encarar os desafios como um catalizadores que inspiram o desenvolvimento pessoal. É exatamente com os desafios que se cultiva a sabedoria interior, a integridade e a inteligência, afirma. Para conseguir desenvolver a capacidade de ser resiliente ponha em prática algumas dicas desta autora.

Auto-Respeito
Não podemos autorespeitarmo-nos se dependemos dos outros para reconhecermos o nosso próprio valor. Para ser resiliente, devemos desenvolver a capacidade de nos acalmarmos quando as coisas ficam difíceis. Quando as coisas estão particularmente stressantes é preciso aproveitar toda a vontade, motivação e flexibilidade para continuar em frente.
Os resilientes carregam uma atitude de “fé” de que todas as coisas funcionarão a seu favor, porque acreditam profundamente no valor de quem são, no que têm para oferecer, quais são os seus objetivos e a importância do seu propósito de vida.

Liderar
Para sermos resilientes devemos preocupar-nos a nossa capacidade de nos ligarmos emocionalmente aos outros. Quando percebemos isso, seremos naturalmente mais motivados, confiantes e emocionalmente inteligentes. Adoptar uma atitude descontraída e encarar a rejeição como oportunidade para uma nova direção e não dependemos dos outros para termos os nossos recursos, pode ser a estratégia. Tal como sermos apaixonados pelas nossas metas de vida e negócios e ambicionar um propósito maior deve ser o caminho, e não permitir que os outros, que influências externas, nos desviem do nosso foco. Os resilientes veem o risco como gratificante e algo que provoca a expansão das nossas aspirações de vida. Por causa disso, têm menos medo do fracasso e não têm medo do sucesso. Celebram os resultados do seu esforço e aprendem a ter orgulho e alegria na jornada, não apenas no destino.

Discernimento
Para ser excecionalmente feliz e bem-sucedido na vida é importante que saibamos escolher quem nos acompanha. Ou seja, é fundamental ter o discernimento de saber com quem nos relacionamos. A negatividade é um drama e por isso, devemos estar atentos para não nos cercarmos de pessoas arrogantes, egocêntricas e gananciosas. Há que estar atento para garantir benefícios mútuos quer nos negócios quer nos relacionamentos pessoais. Os resilientes sabem que sem acordos mutuamente benéficos nada de produtivo pode advir de qualquer uma das partes do relacionamento.

Bom gosto
Quando somos elegantes e de bom gosto na nossa abordagem ao relacionamento e na forma como fazemos o nosso negócio, valorizamos que “menos é mais”. O trabalho árduo é a assinatura da abordagem ao negócio, ao invés do desejo de elogios públicos. É a natureza modesta e firme que lidera o caminho.Por causa disso, o sucesso brilha todo no seu próprio mérito. Para ser de bom gosto, tem de se ter consciência da importância de sermos inteligentes no nosso discurso, estilo e postura, porque essas subtilezas de comunicação dão sentido ao nosso valor pessoal. No fundo, seja onde for que estiver são as nossas qualidades mais subtis que nos diferenciam do resto. Os resilientes são “sábios” o suficiente para perceber que a confiança não precisa de atenção, ela chama a atenção

Estimular
Faz parte da natureza de uma pessoa resiliente fazer o que for preciso para se levantar de manhã, alimentar os filhos, os animais de estimação, os sócios, a carreira e, o mais importante, a eles mesmos.  Equilibram o tempo para que possam criar uma vida-experiência que é um todo. Além disso, não importa a dor nas suas vidas. Continuam a trabalhar arduamente para apoiar aqueles que dependem de deles, da família aos funcionários. Isto é essencial para os resilientes porque “alimentar” aquilo, ou quem, porque são apaixonados é uma parte de quem são. É essa natureza que faz os resilientes grandes cuidadores. Fá-los  ser alguém que os outros querem ter nas suas vidas.

Corajoso  
Para ser saudável física, mental, emocional e espiritualmente, o resiliente tem de ser  perspicaz, determinado e manter o foco nas  suas aspirações, independentemente do tempo que levará para as cumprir. Reinventar-se é parte do seu ADN. O resiliente sente stress como qualquer outra pessoa, mas a sua mentalidade dura ajuda-os a viver o lema: nunca desistir.

Focado nos outros
Para ser excecional na vida ou nos negócios, devemos ver o bem nos outros. Quando sabemos quem somos, gostamos de celebrar as realizações dos outros, tanto quanto amamos o nosso próprio sucesso. Estamos cientes de que na vida e nos negócios há bastante para todos e qualquer crença no contrário bloqueia as oportunidades. Acreditamos profundamente que há bastante amor, dinheiro, sucesso e paixão para todos. Portanto, não temos ou não precisamos de ser ciumentos e sabotar os sucessos dos outros. O resiliente elogia muitas vezes e é sábio quanto aos benefícios de genuinamente fazerem os outros sentirem-se valiosos.

Uma pessoa resiliente é aquela que sente profundamente, ama ferozmente e está disposta a trabalhar incansavelmente. Os homens e as mulheres de negócios extraordinários são humildes e poderosos. Têm um carácter excecional e procuram ser os melhores nos seus negócios e não desistem até chegar onde querem estar. São resistentes