Fim das férias: 8 formas de regressar ao trabalho motivado

Com o fim de agosto, chega também o regresso ao trabalho, o que pode ser um desafio, mas a Adecco traz-lhe oito dicas para voltar cheio de energia e motivação.

Agosto está a caminhar para o fim e as férias de muitos… também. O regresso ao trabalho depois de um período de pausa pode ser desafiante, porque, na prática, o corpo volta à rotina, mas a mente ainda pede mais tempo.

Reconhecendo que a “motivação pode estar em baixo, os e-mails acumulam-se e o ritmo parece difícil de retomar”, a Adecco partilha algumas dicas que podem ajudar.

“Este é um momento chave do calendário profissional. Saber gerir o regresso ao trabalho de forma estratégica pode influenciar o desempenho das equipas, o foco individual e até a fidelização de talento. Pequenos ajustes de mentalidade e rotina fazem uma grande diferença”, afirma Vânia Borges, diretora de Recursos Humanos da Adecco Portugal, citada num comunicado.

1. Volte devagar e com foco no essencial

Não tente resolver tudo no primeiro dia. Priorize tarefas e reserve tempo para rever metas e processos. Organizar, antes de executar, ajuda a recuperar o controlo sem gerar ansiedade.

2. Recrie um ambiente que o inspire

Mude o que for preciso no seu espaço de trabalho: reorganize a secretária, traga uma planta, mude o fundo do ecrã. Um ambiente cuidado estimula a criatividade e reforça a sensação de recomeço.

3. Estabeleça microobjetivos para a semana

Evite metas inalcançáveis logo à partida. Aposte em pequenas vitórias diárias que lhe devolvam o ritmo, a confiança e a motivação.

4. Mantenha hábitos de bem-estar

Durma bem, alimente-se com regularidade, respeite as pausas e mantenha alguma atividade física. O corpo precisa de ritmo e o bem-estar físico alimenta a energia mental.

5. Traga inspiração das férias

Não “desligue” totalmente o que viveu nos dias de descanso. Um novo livro, uma conversa marcante, uma paisagem ou uma ideia podem ser o ponto de partida para repensar objetivos e renovar o entusiasmo.

6. Comunique com a sua equipa

Partilhe como se sente, ouça os colegas, alinhe expectativas. O regresso não é só seu e o espírito de equipa pode ser determinante para transformar este momento numa dinâmica positiva.

7. Evite a pressão da produtividade imediata 

Aceite que a performance tem um ritmo e que não se retoma tudo de forma automática. Seja exigente, mas realista. A consistência vale mais do que a pressa.

8. Redefina um propósito para esta nova fase

Mais do que retomar tarefas, encare este regresso como uma oportunidade para repensar o seu contributo. O que quer melhorar? Que impacto quer ter? Traçar uma intenção dá sentido ao trabalho diário.”