Empreendedores: 7 lições a aprender com atletas de elite

Os atletas de topo esforçam-se para ter um desempenho de alto nível. Quer seja para atingir as desejadas medalhas de ouro ou para levar a equipa mais à frente no campeonato, encontram formas de levar o corpo e a mente mais além do que as restantes pessoas são capazes. Descubra as lições que os empreendedores podem retirar do seu dia a dia.

A maioria de nós nunca irá conseguir reproduzir o sucesso dos atletas de topo em campo, mas todos podemos aprender com as características que os motivam. Podemos não ser capazes de levar a cabo o treino intensivo ou fazer face à concorrência inflexível que um atleta de elite enfrenta, mas todos aspiramos a alcançar sucesso e a atingir os nossos objetivos.

Ao analisar os hábitos e a mentalidade de um atleta de elite, podemos obter informações importantes sobre como transpor o seu sucesso para o empreendedorismo. Há 7 lições, reunidas pela Entrepreneur, que podemos aprender com os atletas de topo no sentido de atingir qualquer objetivo.

1. Saber o que está a tentar alcançar
Há empreendedores que podem ter objetivos grandiosos e elevados, ou podem ter uma noção vaga do que gostariam de atingir um dia. E muitos do tipo criativo têm dificuldade em estabelecer objetivos concretos – tanto a longo como a curto prazo – e geralmente têm dificuldade em elaborar um plano de ação para os alcançar.

Já os atletas de elite sabem que nada lhes será entregue sem muito trabalho. Podem ter os olhos fixos numa meta ambiciosa no futuro, mas sabem bem o que precisam de fazer no presente. Para passar nas competições e ganhar campeonatos, sabem que devem definir “metas de processo” menores. Isto ajuda-os a desenvolver as capacidades fundamentais, bem como a confiança e a capacidade mental para competir a níveis cada vez mais altos.

Assim como os atletas devem estabelecer metas de desempenho realistas (como determinar quanto têm de praticar ou quanto tempo extra vão dedicar além das sessões regulares), também o empreendedor deve dividir as metas gerais em micro objetivos. E deve estar disposto a investir tempo e energia para atingir cada uma das mini metas – deve querer ir mais além para alcançar cada etapa do seu plano.

2. Não temer a pressão
Imagine-se numa arena e ouvir o som ensurdecedor da multidão, sabendo que tudo aquilo por que esperou e trabalhou se resume às suas ações aqui e agora. Para se tornar um atleta bem-sucedido deve-se aprender a ter o melhor desempenho possível, apesar das probabilidades, do stress e tensão tremendos. Os atletas de elite não temem a pressão, antes prosperam com a mesma. Cada momento no seu desporto é uma oportunidade para provarem o que valem; e não se permitem recuar ou vacilar, independentemente das probabilidades.

Também os empreendedores precisam de aprender a ter um bom desempenho sob pressão, mesmo em circunstâncias caóticas e com incerteza. Um empreendedor deve manter a consciência situacional e continuar a tomar boas decisões, mesmo nos momentos difíceis.

A melhor forma de lidar com a pressão é ter confiança em si próprio, independentemente da situação. Ajuda se souber que fez tudo o que podia para estar preparado. Quando estiver a sentir pressão e tensão, veja como um sinal de que é altura de se concentrar e estar pronto para executar. Não entre em pânico, respire fundo e avance – é o que um atleta faria.

3. Ter garra
É fácil dizer que os melhores atletas são os que são mais rápidos, mais fortes e mais flexíveis – aqueles que têm capacidades e talentos únicos. Mas há algo mais que separa um bom atleta de um grande atleta – e geralmente é tão importante como as capacidades. É a garra.

Angela Duckworth é uma autora e psicóloga que estuda as características que distinguem as pessoas de sucesso e os motivos. E concluiu que as mais bem-sucedidas têm garra, que define como “autodisciplina, combinada com o compromisso apaixonado com uma tarefa e um desejo ardente de a superar”.

Se querem ser bem-sucedidos, os empreendedores devem trabalhar a sua garra. Devem ser resilientes perante a adversidade, ter a tenacidade e a determinação necessárias para alcançar os objetivos. Devem manter uma atitude otimista, mas também devem ser realistas e reconhecer as áreas que precisam de reforçar.

Acredite em si e continue a trabalhar para atingir os seus objetivos. Tal como os atletas de elite devem ser inabaláveis ​​na decisão de melhorar, deve estar disposto a trabalhar de modo incansável e perseverar quando se sentir tentado a desistir.

4. Estar no momento
Quando em competição, a mente de um atleta de topo está no momento. Eles estão “na zona”, o que significa que a atenção está no aqui e agora. Estão a pensar apenas em cada passo que têm de dar para vencer e ter sucesso.

Ao terem as capacidades mentais e físicas completamente focadas naquela tarefa significa que estão a trabalhar da maneira mais eficiente e eficaz possível. Ninguém se torna um atleta de classe mundial sem aprender a explorar todo o seu potencial físico e mental, e a manter o foco sob pressão.

Os empreendedores também devem aprender a ser mindful e permanecer no presente. Vão ter a atenção atraída/puxada em várias direções enquanto têm de lidar com vários prazos, projetos e questões concorrentes entre si. Ao permanecer no momento e focado na tarefa em questão, será mais produtivo e está mais envolvido, permitindo que aproveite ao máximo todos os momentos. Isto resulta numa grande vitória para o seu negócio.

5. Usar a concorrência para ir mais longe
Os campeões de classe mundial desenvolveram a capacidade física para que possam esforçar-se em alturas em que outros desistiriam. Têm a agilidade mental para suportar dores, lesões, e o que muitos de nós considerariam um sofrimento físico extremo, tudo para se tornarem campeões. E fazem-no porque sabem do que são capazes e reconhecem que só se esforçando além dos seus limites conseguem alcançar os melhores resultados. Fazem-no porque sabem que é a única forma de vencer.

Muitas vezes os empreendedores e outras pessoas “normais” não sabem do que são capazes e nunca se forçam a descobrir. Por norma queremos evitar colocarmo-nos em situações desconfortáveis, ​​em vez disso vamos atrás da segurança e estabilidade. Não há nada de errado nisto, mas o sucesso de topo nunca virá de nos mantermos na nossa zona de conforto. Só ao enfrentar a concorrência e ao estarmos dispostos a correr riscos e a aceitá-los aprendemos até onde podemos ir.

6. Aprender com as perdas (e os ganhos)
A realidade do desporto, e da vida, é que há vencedores e perdedores. Todos os atletas sabem que vão perder algumas vezes – é o que se tira da experiência de perder, das lições que se aprende, que impulsiona a vencer. Mas mesmo quando vencemos há lições a tirar.

Uma coisa que os atletas de elite aprendem com perder é que é inútil apontar o dedo ou culpar os outros. Sabem que devem olhar para eles mesmos, examinar o próprio desempenho, dissecar o que está menos bem, e ver as suas falhas e erros como oportunidades de melhoria. E mesmo que um atleta alcance a vitória, há erros cometidos e áreas em que o desempenho poderia ter sido melhor, mais suave e estável.

O mesmo vale para empreendedores e para quem quer melhorar algo. Devemos perceber que perder é uma condição temporária. Cada dia é uma nova oportunidade para aprender, crescer e ter sucesso. A vida não é uma questão de “ganhar” tudo, todos os dias. O verdadeiro sucesso surge quando aprendemos com os erros e crescemos para lá deles.

7. Parar de se comparar
Embora competir seja uma parte fundamental de se ser atleta, a comparação pode gerar insegurança. Os atletas de topo aprimoram a vantagem competitiva; utilizam o seu talento e capacidades para sua vantagem. Mas não se deixam levar pela armadilha da comparação. Os grandes atletas aprenderam (talvez da pior maneira) que compararem-se constantemente com os outros pode baralhar a mente e fazer com que percam o foco. A comparação pode prejudicar o desempenho.

Os bons atletas estão preocupados em refinar as suas capacidades e podem utilizar outros enquanto exemplos de como melhorar e aprimorar. Os grandes atletas procuram elevar-se acima dos outros e competir no seu próprio nível.

Os empreendedores mais bem-sucedidos também se esforçam para serem os melhores, tanto profissional como pessoalmente. Definem o sucesso como algo alcançado independentemente dos outros. E não se permitem ter inveja dos outros ou veem o sucesso das outras pessoas como algo que os retrai. Concentre-se em si, nos seus sonhos e objetivos – esta é a chave definitiva para o sucesso.