Curso sobre felicidade da Universidade de Yale está disponível online e é grátis

As aulas foram pensadas pela professora de psicologia Laurie Santos e abordam tópicos sobre o que impulsiona a felicidade. Qualquer pessoa pode assistir sem pagar aquele que é considerado o curso mais popular da Universidade de Yale, nos EUA.

Em 2018, a professora de psicologia da Universidade Yale, Laurie Santos, lançou nos Estados Unidos o curso “Psicologia e a Vida Boa”, que se centrava em tópicos ligados à felicidade. Misturando o abstrato e o concreto, a professora combinou a psicologia positiva com aplicações na vida real da ciência do comportamento. O curso desmentiu noções populares sobre o que faz as pessoas felizes e ajudou a entender hábitos que deveriam ser criados para potenciar a felicidade.

“Psicologia e a Vida Boa” tornou-se no curso mais popular já lecionadp nos 317 anos de história da Universidade de Yale. Enquanto a maioria dos cursos na universidade não excede os 600 alunos, o curso de Laurie Santos registou mais de mil alunos.

Apesar de já estar disponível gratuitamente online há cerca de dois anos, a “CNN” destacou-o no início da pandemida de Covid-19 como uma boa maneira de passar o tempo em casa.

Com funciona o curso
Laurie Santos projetou agora uma espécie de repetição do curso na plataforma de aprendizagem online Coursera, chamada The Science of Well-Being (Ciência do Bem-estar, em tradução livre), que está disponível gratuitamente.

O curso aborda os seguintes tópicos em parcelas semanais: Equívocos sobre felicidade; Por que as nossas expectativas são tão más?; Como podemos superar os nossos preconceitos? e O que realmente nos faz felizes?

Com aulas em vídeo, leituras opcionais e atividades de “reconstrução” no dia a dia, o curso começa com alguns insights sobre a psicologia e a neurociência por detrás do que impulsiona a felicidade. Na segunda metade, desafia os alunos com exercícios de mudança de comportamento para ajudar a reprogramar o cérebro.

Para dar a sensação de maio proximidade, as aulas são filmadas na casa da professora Laurie Santos. As legendas em português não estão disponíveis nas aulas de vídeo, mas pode escolher o espanhol.

A opção com certificado do curso custa 49 dólares (cerca de 45 euros) e dá acesso a todos os materiais, incluindo tarefas. Após a conclusão do curso, o seu certificado eletrónico será adicionado à sua página de “realizações”. A partir daí, é possível adicionar o certificado ao seu perfil do LinkedIn ou imprimi-lo.

Caso opte pela modalidade gratuita, terá acesso aos materiais, mas não poderá enviar tarefas e consequentemente receber feedbacks ou notas. Há sempre a opção de atualizar para um certificado pago a qualquer momento durante ou depois da sua inscrição. Após o pagamento, o aluno tem 180 dias a partir do dia em que pagou para concluir o curso

Os interessados podem inscrever-se gratuitamente no Plataforma Coursera.