No Dia Mundial da Saúde Mental conheça algumas estratégias para estimular o bem-estar corporativo

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, apresentamos cinco estratégias para que as empresas possam contribuir para o bem-estar das suas equipas.

A reflexão sobre os benefícios de criar ambientes de trabalho que fomentem o equilíbrio e a entreajuda faz cada vez mais parte da abordagem empresarial, numa altura em que a saúde mental se tornou num dos pilares estratégicos fundamentais para o sucesso corporativo. A gestão de pessoas requer uma abordagem cada vez mais humanizada e por isso a forma como a liderança aborda e integra o bem-estar mental é crucial para que os colaboradores se sintam verdadeiramente valorizados, sendo também a base para a construção de equipas produtivas e confiantes, capazes de corresponder às expetativas das empresas. Nesse sentido, o Clan, empresa que atua no setor dos recursos humanos, reuniu cinco sugestões que pretendem ajudar as empresas a contribuir para o bem-estar das suas equipas.

1. Comunicar abertamente

Promover atividades e sessões de sensibilização ao longo do ano ajuda a criar um espaço seguro onde as pessoas tenham vontade de partilhar as suas experiências e os seus problemas. É importante mostrar que a empresa está atenta e que as pessoas são uma das suas grandes prioridades.

2. Promover  a desconexão

Estabelecer pequenas pausas ao longo do dia é uma estratégia fundamental para o bem-estar e o equilíbrio das equipas. Ao acompanhar os colaboradores nesses momentos, cria-se uma oportunidade valiosa para, de forma informal, avaliar o seu estado de espírito e perceber se necessitam de apoio. Por vezes, uma breve pausa fora do ambiente de trabalho é suficiente para renovar a energia e a concentração.

3. Equilíbrio entre vida profissional e familiar

Ajudar as equipas a encontrar um equilíbrio saudável entre as responsabilidades profissionais e a vida pessoal é um dos maiores contributos que a empresa pode dar para a saúde mental. O objetivo deve ser capacitar os colaboradores com ferramentas e flexibilidade. Isto pode incluir desde horários mais flexíveis até à promoção de políticas claras sobre comunicação fora do horário de trabalho. Incentivar a partilha de estratégias bem-sucedidas entre colegas pode criar uma cultura de apoio mútuo.

4. Programas de bem-estar

Para alguns profissionais, lidar com desafios de saúde mental pode ser um grande obstáculo. Muitas vezes, a sobrecarga do dia a dia, dentro e fora do trabalho, impede-os de considerar o seu próprio bem-estar, e operam num piloto automático exaustivo. O papel da liderança é facilitar o acesso a ajuda, criando, por exemplo, parcerias com profissionais de saúde mental, para acompanhar as equipas. As empresas devem investir na preservação do bem-estar dos seus colaboradores.

5. Reconhecer e valorizar 

Demonstrar apreço pelas equipas é um elemento-chave na sua motivação. Agradecer as pequenas conquistas do dia a dia pode fazer toda a diferença e implementar sessões de feedback regulares e construtivas pode ser crucial, pois reforça o reconhecimento e promove o desenvolvimento contínuo e o alinhamento de expetativas.