Com as férias de verão quase a terminarem, o outono abre uma nova janela de oportunidade para novos momentos de lazer e relax. Aproveite o que a Europa tem de melhor para férias de caminhadas.
O bom tempo e o desconfinamento em curso já convidam a momentos de relax no dia a dia stressante de qualquer empreendedor. Para facilitar a vida a quem quer aproveitar o ar livre, a Forbes.com listou uma dezena de esplanadas e terraços, de norte a sul de Portugal. Ficam as sugestões.
Os líderes estão por norma sujeitos a muita pressão e a críticas frequentes, vindas de todos os lados. Mas e quando é a autocrítica que entra na equação? O mindfulness pode dar uma ajuda.
A música tem o poder de mudar a forma como nos sentimos. Pode ajudar a relaxar, a despertar emoções e até a aumentar a produtividade. Saiba quais as melhores músicas, de acordo com as mais recentes investigações científicas.
Sempre que vai de férias não consegue descansar nem recarregar as baterias? Saiba o que deve fazer para se divertir e regressar ao trabalho revigorado.